玫瑰痤瘡（Rosacea）是一種慢性炎症性皮膚病，主要影響臉部皮膚，特徵包括泛紅、紅斑、微血管擴張、丘疹、膿皰等，而且通常無黑頭或白頭，容易與暗瘡混淆

玫瑰痤瘡成因

• 成因尚未完全明確，與先天遺傳、免疫反應及後天環境共同作用有關
• 誘發因素包括：溫度急劇變化、紫外線、辛辣或熱食物、酒精、咖啡因、精神壓力、刺激性護膚品和部分藥物
• 皮膚表面微生物（如蠕形蟎蟲）過度繁殖也可能有關

玫瑰痤瘡症狀

• 面部（尤其是鼻子、額頭、兩頰、下巴）會間歇或持續性泛紅和灼熱、痕癢及輕微刺痛
• 可分為四型：
  • 紅斑型：間歇性充血，微絲血管擴張。
  • 丘疹型：持續泛紅並出現如暗瘡樣紅色丘疹或膿皰，無黑頭粉刺。
  • 鼻贅型（酒糟鼻）：皮膚增厚，鼻部出現結節紅腫。
  • 眼睛型：眼瞼紅腫、乾澀、痠痛、流淚、視力模糊

玫瑰痤瘡戒口建議

• 避免高糖食物、牛奶及乳製品，這類食物有誘發或加重皮膚炎症的潛在風險
• 戒掉辣椒、咖啡、酒精，熱飲、加工食品也應減少
• 注意食物個人反應，若飲食不影響症狀，不必一律戒口，因個人體質差異較大

天然治療及日常護理方法

• 使用溫和不含酒精和香料的潔面用品，避免過度清潔及摩擦皮膚
• 多攝入新鮮蔬果，富含抗氧化物可改善炎症
• 助於舒緩的天然成分包括蘆薈膠、綠茶提取物、燕麥片面膜，可減少炎症和紅腫
• 生活習慣如避免日曬、壓力管理（冥想、瑜伽）、規律更換枕套毛巾也是重點

FAQ 常見問題

• 玫瑰痤瘡能否斷尾？目前無永久痊癒方法，但只要避開誘發因素、正確護理，症狀可大幅改善
• 需要戒口嗎？依個人身體反應調整，若症狀穩定可不嚴格戒口
• 美容儀器能使用嗎？應避免RF儀、刮痧棒等刺激性儀器，LED光學美容儀可酌情嘗試
• 藥物治療有效嗎？常見治療包括口服或局部抗生素、維A酸類藥物、激光治療等，需醫生指引

?適合玫瑰痤瘡的日常保養重點：

• 低刺激護膚＋溫和防曬
• 選天然成分產品（如蘆薈、燕麥）
• 飲食清淡
• 規律作息和釋放壓力