為何吃益生菌?

益生菌,這些對人體有益的微生物,近年來成為健康界的熱門話題。無論是作為膳食補充劑還是存在於某些食物中,益生菌都被廣泛宣傳為能夠改善消化系統健康、增強免疫力以及促進整體健康。那麼,為什麼我們應該考慮在日常飲食中添加益生...

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